Ирина Гриднева

Executive-коуч,
тренер по эффективности
20 лет руководства и выстраивания
бизнес-процессов в банке.
Помогаю руководителям и предпринимателям вернуть до 15 часов в неделю на семью, хобби и развитие за счет управления фокусом внимания и личной энергией.
Проверить уровень стресса
Кому буду полезна
Обычно ко мне приходят, когда чувствуют, что:
  • Задолбались
    контролировать каждый шаг сотрудников, тушить ежедневные пожары в бизнесе и мысленно оставаться на работе даже во время отдыха с близкими.
  • Запутались
    в бесконечной текучке и потеряли фокус внимания. День проходит в суете, а до стратегических целей развития бизнеса руки доходят в последнюю очередь.
  • Знаете, что и как делать, но в одиночку сложно начать.
    Масштабирование или личные цели откладываются месяцами из-за нехватки сил и времени.
  • Устали
    тащить всё на своей личной энергии. Весь контроль замыкается на одном человека, из-за чего вечернее время вместо отдыха приносит только усталость и раздражение.
Бесплатный разбор ситуации
О методе
Классический тайм-менеджмент бессилен, если мозг собственника истощен.
Я соединяю коучинг, доказательную психологию (КПТ) и прикладную нейробиологию. Мы работаем на двух уровнях:
    1. Восстановление энергии и фокуса.
    Находим ошибки мышления и привычные поведенческие паттерны, которые приводят к перегрузу. Вы учитесь перестраивать фильтры восприятия с поиска угроз на поиск возможностей.
    01
  • Выстраивание процессов.
    Убираем ступор перед масштабными целями. Я создаю систему внешней поддержки и контроля, которые помогают сдвинуть зависшие проекты с мертвой точки. Вы двигаетесь в перед регулярно и без надрыва.
    02
Записаться
20 лет реальной работы в бизнесе и руководстве
  • Я не теоретик, а практик.
  • 15+ лет изучаю, как повысить эффективности бизнеса и свою личную.
  • 10+ лет погружена в нейробиологию и нейропсихологию.
Подробнее обо мне
Разбор вашей ситуации
Мы найдем то, что вы тщательно прячете от самого себя, и создадим план, от которого вам станет по-хорошему страшно.
Записаться на разбор
Нейроаудит

Не ждите, пока бизнес-планы полетят к чертям, а тело откажет. Пройдите бесплатный 10-минутный тест на уровень стресса, поведенческие сценарии и навыки продуктивности. Вы на цифрах увидите, где заблокировано ваше развитие.

Пройти тест

Мои клиенты

всего за 2 месяца работы
  • 83%

    Справляются со стрессовой нагрузкой и возвращают ресурс

  • 67%

    Возвращают фокус, убирают саботаж и закрывают стратегические задачи, которые откладывали годами

  • 75%

    За счет улучшения состояния и точечных действий высвобождают до 15 часов в неделю на жизнь

Записаться
Мой канал
Написать в личку
Instagram
Канал в Максе
Позвонить
Вебинар "Как внедрять привычки без насилия над собой"
ПОДАРОК для тех, кто дочитал до конца

  • Почему не получается внедрить привычки.
  • Что такое привычка с точки зрения нейрофизиологии.
  • Какие факторы влияют на формирование привычек.
  • Узнаете секреты формирования привычки лично для вас.

5 ключевых ошибок, которые допускают при внедрении привычек и как их избежать

Made on
Tilda