Ирина Гриднева Коуч, тренер по эффективности
Ответьте на несколько вопросов и узнайте, что на самом деле вас тормозит

Почему вы стоите на месте, хотя точно знаете, что делать?

Пройдите тест и за 2 минуты найдите ваш личный «тормоз». Узнайте, как его снять без насилия над собой.
Как вы обычно проводите первый час после пробуждения?
Ирина Гриднева Коуч, тренер по эффективности
Меня зовут Ирина, я ваш персональный коуч и тренер по эффективности. Буду подсказывать, как корректнее отвечать на вопросы.
При ответе опирайтесь на свои ощущения за последние 2 недели.
Как вы реагируете, если коллега или близкий человек задает вам «лишний» вопрос в конце дня?
Ирина Гриднева Коуч, тренер по эффективности
Изменилась ли ваша реакция в последнее время или так было всегда?
На что у вас реально хватает сил после 19:00?
Ирина Гриднева Коуч, тренер по эффективности
Как вы обычно себя чувствуете после рабочего дня?
Что вы делаете в первую очередь, когда натыкаетесь на трудную часть проекта/задачи?
Ирина Гриднева Коуч, тренер по эффективности
Опишите ваш первый импульс и действия.
Получается ли у вас полностью «выключить» голову в субботу и воскресенье?
Ирина Гриднева Коуч, тренер по эффективности
Если у вас плавающий график, то опишите ваше состояние в выходной день.
Вы откладываете важные шаги: запуск проекта, ведение соцсетей, презентацию своего предложения руководству?
Как выглядит ваш обычный день?
Ирина Гриднева Коуч, тренер по эффективности
Это может быть как рабочий день, так и выходной.
С каким чувством вы чаще всего закрываете ноутбук или ложитесь спать?
Ирина Гриднева Коуч, тренер по эффективности
Остался последний вопрос. Вы молодец!
Насколько вас устраивает нынешняя ситуация в жизни от 0 до 10.
Ирина Гриднева Коуч, тренер по эффективности
0 - совсем не устраивает
10 - устраивает полностью.
Поздравляю!
Результат готов.
Чтобы узнать почему вы стоите на месте, даже когда знаете как и что делать, заполните форму.
Ирина Гриднева Коуч, тренер по эффективности
Обещаю, спама не будет.
Вы находитесь в состоянии, где нагрузка уже превышает возможности системы.

Это не всегда выглядит как «выгорание».

Чаще — как:
  • постоянная занятость
  • сложности с концентрацией
  • ощущение, что сил хватает только на базовые задачи.

В таком состоянии дело обычно не в дисциплине. Даже если вы точно знаете, что нужно делать, ресурса на реализацию может просто не хватать.

Поэтому попытки «собраться» или «нажать на себя» дают краткосрочный эффект и быстро откатываются. Здесь важно не усиливать давление, а пересобрать саму нагрузку и способ работы с ней.

Если хотите, можем разобрать вашу ситуацию подробнее и посмотреть, где именно возникает перегруз и как его можно снизить без потери результата.

Осталось 4 места.

Всем, кто запишется на консультацию сегодня ПОДАРОК
У вас есть понимание, что нужно делать. Но в моменте возникает сопротивление — и внимание переключается на более простые или привычные задачи.

Часто это связано не с ленью.

А с тем, что:
  • задача выглядит слишком сложной или «не до конца понятной»
  • нет внутренней ясности, с чего начать
  • или есть риск ошибки, который мозг старается обойти

В таких ситуациях включается естественный механизм — сохранить энергию и избежать неопределённости. Поэтому откладывание — это не слабость,
а сигнал о том, что внутри процесса есть «разрыв».

И с ним можно работать.

Обычно мы смотрим:
— как устроена задача
— где возникает стоп
— и как перестроить подход так, чтобы действие стало возможным

Если откликается — можно разобрать это на вашей ситуации.

Осталось 4 места.

Всем, кто запишется на консультацию сегодня ПОДАРОК
Судя по вашим ответам, сейчас у вас состояние, в котором присутствуют усталость, раздражение и откладывание задач.
Обычно это не три разные проблемы. Это проявления одной и той же ситуации.

Когда:
— нагрузка накапливается
— внимание рассеивается
— и даже понятные задачи начинают требовать больше усилий, чем раньше

В такие моменты часто возникает внутренний конфликт:
с одной стороны — вы понимаете, что нужно делать
с другой — не всегда получается к этому приступить или довести до результата

Чаще всего это сигнал о том, что текущий способ организации работы и нагрузки перестал вам подходить.

И дальше есть два варианта:
— продолжать «дожимать себя»
— или пересобрать систему так, чтобы стало легче действовать

В работе мы как раз смотрим:
— где возникает перегруз
— как устроены задачи и приоритеты
— и что именно мешает переходить к действиям

Если откликается — можно разобрать вашу ситуацию подробнее и понять, с чего лучше начать именно вам.

Осталось 4 места.

Всем, кто запишется на консультацию сегодня ПОДАРОК
У вас достаточно устойчивое состояние и в целом есть способность двигаться и доводить задачи до результата. Но при этом, судя по ответам, есть ощущение, что можно больше — либо по результату, либо по лёгкости.

Такая точка часто возникает, когда текущая система уже «работает», но начинает ограничивать дальнейший рост.

И здесь вопрос не в том, чтобы делать больше.

А в том, чтобы:
— пересмотреть подход
— убрать лишние усилия
— и найти более точную настройку процессов.

Это уже не про «справиться», а про «выйти на следующий уровень»

Если это откликается — можно посмотреть, где у вас сейчас точка роста.

Осталось 4 места.

Всем, кто запишется на консультацию сегодня ПОДАРОК
Судя по вашим ответам, сейчас у вас состояние, в котором присутствуют усталость, раздражение и откладывание задач.

В такие моменты часто возникает внутренний конфликт:
с одной стороны — вы понимаете, что нужно делать
с другой — не всегда получается к этому приступить или довести до результата

Отсюда:
— откладывание
— раздражение (на себя или окружающих)
— ощущение, что «я могу больше, но почему-то не делаю»

Это не про слабость и не про отсутствие дисциплины. Чаще всего это сигнал о том, что текущий способ организации работы и нагрузки перестал вам подходить.

И дальше есть два варианта:
— продолжать «дожимать себя»
— или пересобрать систему так, чтобы стало легче действовать

Если откликается — можно разобрать вашу ситуацию подробнее и понять, с чего лучше начать именно вам.

Осталось 4 места.

Всем, кто запишется на консультацию сегодня ПОДАРОК
Made on
Tilda